眼睛水腫的註意事項 幫助你解決水腫問題

飲食清淡，少攝取鹽

飲食就要註意清淡，不要食用口味較重的食物。攝取過量的鹽會令水分滯留體內，出現浮腫現象。所以說為瞭減少眼睛水腫的問題，選擇清淡的食物，少吃一些鹽分比較多的食物，是可以減少眼睛水腫的。

墊高枕頭睡覺

睡覺的時候如果墊高枕頭睡可以有效避免水分積聚於眼部導致浮腫哦。

蘸牛奶或者鹽水擦眼睛

用棉棒蘸少許稀釋後的鹽水擦眼睛周圍，可幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。也可以用棉棒蘸冰牛奶，敷在眼睛上十分鐘，敷完以後眼皮就會有消腫的作用，或者是直接做冰的牛奶面膜。

敷冰袋滾雞蛋

眼睛浮腫可用冰袋敷眼，也可用毛巾包著冰塊直接冰敷3-5分鐘，可收縮血管幫助眼睛消腫。把煮熟的雞蛋剝皮以後放涼，放在眼皮商行滾動即可。

眼睛消腫護理小辦法

1、睡前認真清潔眼圈。

2、可用有輕微緊膚性質的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鐘。

3、用幾個枕頭采取高枕高睡法會自然消腫。

關於眼睛水腫的一些解決方法和註意事項，上面介紹瞭相關的內容，這些方法可以幫助你有效的改善眼睛水腫的問題，同時希望大傢有一個良好的飲食習慣和生活方式，這樣的話可以減少很多問題的發生，讓我們有一定健康的身體狀態。