能夠改善頭疼的粥品和茶飲推薦

桑菊豆豉粥

原料：準備十克桑葉，菊花、豆豉各十五克，一百克粳米。

做法：先把備好的桑葉、菊花和豆豉一起入鍋加適量的清水煎煮後去渣取汁。將此藥汁與洗凈的粳米一起放入沙鍋中加適量的清水熬粥，米煮即成。此方可每日吃一劑。

功效及適應癥：服用桑菊豆豉粥可以疏風清熱、清肝明目的功效，對於出現頭疼的病人有很好的改善效果。

疏肝止痛粥

原料：準備九克香附，三克玫瑰花，六克白芷，一百克粳米(或糯米)，白糖適量。

做法：先把香附、白芷一起入鍋加適量的清水煎煮後去渣取汁。將此藥汁和洗凈的粳米一起入鍋加適量的清水熬粥，米熟後向鍋中加入玫瑰花和適量的白糖，再用文火慢煮一刻鐘左右即成。此方可每日吃一劑。

功效及適應癥：服用這道粥可以疏肝解鬱、理氣止痛，非常適合頭疼的病人服用。

綠精茶

原料：準備一克綠茶，十克谷精草，蜂蜜適量。

做法：先把綠茶和谷精草一起入鍋加適量的清水煮5分鐘左右後去渣取汁即成。飲用此藥汁前可在其中加入適量的蜂蜜。此方可每日飲一劑，分數次飲用。

功效及適應癥：服用這道茶可以祛風止痛，對於頭疼的病癥有一定的療效。

如果出現瞭頭疼的情況，那麼不妨服用上文介紹的這幾道粥和茶來進行改善，不僅可以收獲好的效果，而且也可以滋補強身，這要比一些藥物更加的安全一些，雖然不比藥物那樣的有效，但也可以起到輔助的效果，希望編的一番講解，能給那些出現頭疼的朋友提供一些幫助。