來月經能吃李子嗎

來月經能吃李子嗎

女性月經期可以少量食用李子。李子味道酸甜可口，能夠促進胃酸和胃消化酶分泌，含有的纖維素促進胃腸蠕動幫助消化，增強女性經期食欲，預防經期便秘。李子中含有豐富的抗氧化劑，促進皮膚細胞新陳代謝，護膚養顏，延緩女性衰老。還含有豐富的維生素和氨基酸，可以增強經期體質調節身體雌激素分泌，對於女性閉經，氣血虧損，血瘀造成的排經不暢有很好的食療作用，幫助身體排毒預防經期患病。但李子不能多吃，李子中含有大量果酸多吃會損傷脾胃，可能引起經期腸胃潰瘍，炎癥等，體質虛弱的女性要少量食用。