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血紅蛋白偏低吃什麼食物

血紅蛋白低在臨床上診斷為貧血,貧血的原因有很多,如果是造血原料缺乏導致的貧血,在補充造血原料的同時,可通過進食造血原料比較豐富的食物,促進貧血的恢復。如果診斷缺鐵性貧血,應該補充含鐵豐富的食物,這樣可以幫助血紅蛋白盡快恢復,含鐵比較豐富的食物包括動物性食品,牛肉、豬肉、羊肉、魚肉、雞肉、動物肝臟等。
維生素C可促進鐵的吸收,在進食含鐵豐富的食物同時可進食維生素C豐富的食物,包括新鮮的蔬菜、水果,可促進鐵的吸收。如果是葉酸或維生素B12缺乏引起的巨幼細胞貧血,應該補充葉酸及維生素B12豐富的食物,含葉酸豐富的食物包括綠色蔬菜,含維生素B12豐富的食物主要是動物性食品,包括肉類或者奶制品、雞蛋等,補充這些食物可加快血紅蛋白的恢復。
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