懷孕吃蘿卜可以嗎

懷孕吃蘿卜可以嗎

多數女性在孕期可以吃蘿卜，但也要看孕婦自身的體質，蘿卜營養價值豐富，性涼，味辛、甘，歸肺經、胃經、大腸經，富含維生素、消化酶、膳食纖維、大量的水分、葉酸、鈣、鐵、磷、鉀等，具有消食化積、利尿排痰、抗腫瘤、抗氧化、瘦身美容等功效。孕期吃蘿卜，可以補充豐富的葉酸，有利於胎兒的神經系統發育。蘿卜含有的消化酵素、淀粉酶、芥子油，可抑制胃酸過多分泌，促進胃腸蠕動，增進食欲，有效改善孕婦的胃腸消化功能。