喉嚨痛吃什麼

喉嚨痛吃什麼

1、蘋果

蘋果平安之國，蘋果裡面是含有豐富的營養物質，像維生素、有機酸等，我們食用一些能夠很好的補充身體營養，在冬季我們是比較容易感冒的，而且天氣幹燥，在這個時候吃一些蘋果不僅可以緩解上火、便秘的狀況，對於緩解咽喉腫痛的狀況也是有很好的效果，我們經常食用一些蘋果能夠很好的生津止渴，養胃健脾。

2、獼猴桃

我們都知道獼猴桃裡面含有的維生素C是水果裡面最高的，獼猴桃裡面也是含有血清素能很好的穩定我們的情緒，舒緩心情，而且裡面也是含有非常豐富的膳食纖維，對於促進消化，促進心臟健康是非常有幫助的，獼猴桃是我們解熱除煩、生津潤燥的佳品。

3、柚子

我們食用柚子可以補充身體檸檬酸和維生素以及氨基酸，所以對於咽喉的腫痛有顯著的效果，大傢如果是有高血壓、冠心病也是很適合食用一些來緩解。

4、楊梅

我們食用楊梅能夠生津潤燥，對於對於喉嚨痛有很好的緩解的作用，楊梅裡面含有大量的維生素C，能夠很好的增強我們血管的通透性，幫助降低血脂，楊梅裡面含有的果酸能夠消食解暑和生津開胃，幫助我們減肥。楊梅對於一些細菌也是有抑制的作用。

5、枇杷

枇杷是可以用來入藥的，我們食用一些枇杷能夠清熱健脾和利尿潤肺，幫助養護肝臟，我們食用枇杷能夠潤肺止咳、清熱，對於慢性咽炎有很好的滋潤的作用，是我們在夏季非常不錯的一種保健的水果瞭。

6、銀耳

我們都知道銀耳是有很好的排毒養顏、潤肺、潤咽喉以及開胃補脾的作用，大傢在生活中可以經常做一些銀耳的食物，幫助我們很好的排毒和去火，而且經常食用一些銀耳能夠幫助養顏潤膚，讓我們的皮膚保持很好的彈性。

喉嚨痛吃什麼藥

1、我們如果是喉嚨痛，而且有聲音沙啞的狀況，我們可能就是患上瞭喉炎或者是扁桃體發炎瞭，我們可以服用一些慢嚴舒膠囊、吳太咽炎片來治療。同時在飲食上要註意清淡一些，不要吃一些辛辣刺激的食物和海鮮。

2、我們如果是上火導致瞭咽喉炎，大傢可以服用一些慢嚴舒檸清喉利咽顆粒，能夠很好的幫助清熱利咽和潤喉，很好的保護我們的聲帶，少吃一些熱性的食物，避免影響我們的咽喉。

喉嚨痛能吃水果嗎

柿子

我們食用柿子能夠很好的潤肺止咳和化痰軟堅，大傢如果是咳嗽痰多或者咳嗽的時候帶有血絲，可以利用柿子來幫助改善。

櫻桃

櫻桃裡面含有非常豐富的鐵元素、檸檬酸和維生素C，我們食用櫻桃能夠很好的補血，經常食用一些能夠改善脾胃功能，增強我們身體的免疫系統，對於喉嚨痛是很適合食用的。

雪梨

我們食用雪梨能夠很好的幫助潤肺，大傢在嗓子不舒服的時候就可以食用一些雪梨來幫助緩解，如果是加入一些川貝粉的話，是護藕更加顯著的效果。我們也是可以將梨燉瞭食用，適合各個年齡段的人群食用。

金桔

金桔可以做成蜜餞來食用，不僅能夠開胃，而且可以幫助防治感冒，我們也是可以將金桔幹泡水喝，加入一些蜂蜜，一方面能夠潤喉緩解喉嚨痛，還可以幫助美容養顏。

喉嚨痛的註意事項

1、更換牙刷

牙刷上面使用的時間長瞭是會聚集大量的細菌，所以就是會容易進入我們的身體裡面，我們如果是喉嚨不適瞭，就是要更好牙刷，這樣可以避免牙刷上的細菌進入身體，等到我們的好瞭之後就是要再換一個牙刷瞭，我們最好是能夠一個月換一次，而且牙刷是要在比較幹燥的地方保存。

2、飲水

大傢每天是要保證飲用足夠的水分，可以少量多次，這樣可以讓我們的喉嚨保持濕潤，也是可以飲用一些新鮮的果汁，或者是蜂蜜、檸檬都是可以保護喉嚨。

我出現喉嚨痛的狀況，多數是因為我們上火瞭，所以我們在飲食上就是不要食用一些容易上火的食物瞭，大傢如果是經常嗓子痛的話，就是要註意很好的增強我們的身體素質瞭，增強抵抗力，經常進行運動鍛煉，而且要註意口腔衛生，可以避免這些狀況。