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孕婦天天喝魚湯好嗎

2018-07-26 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

孕婦天天喝魚湯好嗎

醫生答：

妊娠期間可以適當喝一些魚湯，但不要天天喝。魚肉肉質比較嫩，易於吸收，適合此時孕婦食用。其含有豐富的蛋白質，蛋白質是構成人體結構的重要元素，可以促進胎兒的身體發育，提高母體免疫力。魚肉中含有維生素A可以促進眼內色素細胞的形成，防治夜盲癥。但妊娠期間需要均衡飲食，可以適當吃一些瘦肉、雞蛋、新鮮的蔬菜水果等，註意不要營養過剩，以免導致巨大兒。