脾虛怎麼調理

脾虛怎麼調理

脾虛可能是由於以下原因造成的：飲食不節制、情緒跌宕起伏、勞累過度等原因引起的脾功能的不足或失調。建議采取以下方法進行調理：首先，一定要註意飲食習慣，盡量吃一些易於消化的食物，大多脾虛都是由於胃腸道疾病引起的，可以多吃點蔬菜以及雜糧，營養高而且容易消化；其次，要註意自己情緒的調控，不要很容易被一件小事激怒，保持平和的心態；最後，一定要註意作息規律，盡量別熬夜。做好這些，就可以在很大程度上調理脾虛。