經期的禁忌

月經期是女性的一個特殊時期，也就是生理期。女性在生理期時機體會有一系列的改變，具體禁忌如下：
1、經期應該禁同房及盆浴，因為同房和盆浴都會導致上行感染的發生。
2、很多女性在經期有腹痛的情況，這種情況多與盆腔充血有關，所以經期應該註意保暖，忌受涼。
3、要多吃容易消化的食物，禁生冷和辛辣，因為生冷、辛辣可能刺激胃腸道，而導致腹痛或者腹瀉癥狀的加重。
4、要註意休息，禁熬夜，因為此時抵抗力比較低下，容易發生感冒等其他的病癥。
總之，經期應該註意飲食、睡眠、營養和心情。