精子形成需要多長時間
精子從產生到發育成熟大約需要三個月的左右時間。所以準備受孕的男性要提前三個月開始準備,做好受孕前的工作,準備受孕的男性應戒煙戒酒。酒精對精子的殺傷力極其嚴重,容易造成精子畸形死精的可能。所以有受孕想法的男性應戒煙戒酒,保證充足的睡眠,多吃營養豐富的食物,多吃新鮮的蔬菜,新鮮的水果,富含維生素的食物,宜清淡飲食。
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