懷孕前三個月註意事項有哪些？

孕前3個月是胚胎形成的時期，胚胎形成過程中也是胎兒各器官系統形成的時期，這段時間萬一受到內外環境因素的影響，或者是營養物質缺乏的影響，就可能造成孩子各器官系統的畸形。所以孕早期孕婦要均衡飲食，要吃粗糧，生活在城市所能獲得的這種食物基本上都比較精細，而且從小可能吃的食物都比較精細，一旦吃粗糧可能接受不瞭。所以孕婦建議吃粗糧。因為維生素B族主要存在谷物，還有麥子，它是靠皮的部分，而且現在的人生活進食的東西非常精細，越精細離谷物的皮越遠，容易造成維生素B族的缺乏。在懷孕以後都強調讓孕婦吃上多種維生素，怕B族維生素缺乏。葉酸也是B族維生素裡的一種，進食葉酸可以避免孩子神經管的畸形，避免形成無腦兒、脊柱裂、腦脊膜膨出這樣的情況。尤其是我們國傢，在強調服葉酸對於所有的育齡婦女，在領結婚證的時候通過計劃生育服務站，就會發葉酸，服葉酸的目的就是預防孩子神經管的畸形，預防無腦兒、脊柱裂，這些將來嚴重的影響孩子生存的畸形發生。當然維生素B族還有7、8種，那麼這些維生素B族也有利於孩子神經細胞的分裂增殖，有利於神經系統的發育。所以強調孕婦要均衡飲食，進食各種B族維生素，對於城市的孕婦都建議吃愛樂維、瑪特納或福施福為孕婦專做的營養素，在這些營養素裡除瞭有B族維生素還有脂溶性維生素，維生素A、D、E、K，還有其他的微量元素，比如說鎂、硒，還有鋅，這些都是孕婦每天所必需的維生素和微量元素。如果說孕婦均衡飲食不能保證，就要建議服用這些東西，尤其是孕早期。除瞭飲食上要均衡飲食，攝入足夠的維生素、微量元素以外。孕婦還要註意一個物理、化學藥物的影響，或者是物理、化學因素的影響。比如說高熱環境，高熱環境就可能造成孩子的細胞分裂增殖受到影響，造成孩子的畸形。孕婦要避免接觸高熱的環境，比如說好多人去洗桑拿，懷孕瞭尤其是孕早期是絕對禁止的。其實整個孕期，孕婦都要遠離高熱的環境，也有孕婦（懷孕早期），因為正好趕上冬天，用電褥子，整個早孕期基本上都是用電褥子，身體周圍的溫度就比較高，容易出現孩子的畸形，對於早孕的婦女，尤其是在孕早期來咨詢的婦女，都要給她強調過熱的環境對孩子的致畸作用，如果用瞭也是先把被窩暖一暖，然後趕緊停掉，夜裡是不能持續應用的這些東西，這是過熱的環境。同時一些化學因素，比如說現在化學的東西苯、甲醛，環境裡面超標的話，也會對孩子的細胞分裂增殖能力造成影響，會造成他各器官系統的畸形。所以要避免接觸這樣的環境。再一個就是病毒感染，早孕期的病毒感染，因為病毒可以通過胎盤給孩子的，或者通過子宮內膜進入孩子體內，造成孩子器官系統的分裂增殖受到影響，出現孩子器官系統細胞分裂增殖受到抑制，那麼就會出現器官系統的畸形。所以我們說早孕期，孕婦一定要避免這樣的環境。