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吃什麼對嗓子不好

有一些職業用嗓的人,比如當老師或者導遊,還有歌唱演員、戲曲演員等需要用嗓比較多,屬於職業用嗓,中醫的觀點上火就容易引發炎癥,引發嗓子發炎,所以刺激上火的食物盡量避免,比如有些人吃保養品、補品,如人參等要盡量減少,還有辣椒、羊肉等上火的東西要盡量註意。
另外,有一些人抽煙、喝酒,如果對於唱歌來說要盡量戒煙戒酒,平常可以用清咽飲、代茶飲,比如用胖大海、菊花、麥冬、金銀花等泡水,還可以多喝水,多吃蔬菜、水果,多吃清火的食物,比如說梨、西瓜、苦瓜等。
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