坐月子能不能喝薏米湯

坐月子能不能喝薏米湯

女性在坐月子期間可以適量飲用薏米湯。薏米不僅有食用價值，還可入藥，中醫認為薏米性味甘、微寒、無毒，具有利尿及抗癌的作用。薏米不僅熱量低，其含有的薏仁脂有阻止癌細胞生長及傷害作用，可以有效地防癌抗癌。女性坐月子期間適量的喝一些薏米湯有以下好處：1、促進子宮恢復，有研究表明薏米有興奮子宮的作用，每100g薏米含有12.8g蛋白質，蛋白質是構成細胞生長的主要原料。女性坐月子期間適量喝一些薏米湯，能有效恢復分娩時損傷的阻組織，有利於子宮恢復。2、緩解產後水腫，薏米中的纖維是谷類中含量相對較高的，脂肪及熱量含量較低，適合減肥人食用。部分女性分娩前易因多種因素影響出現水腫癥狀，薏米有較好的祛濕利尿的功效，產婦適量喝一些薏米湯可以有效緩解產後水腫癥狀，也不會發胖，甚至還有減肥效果。