拉肚子喝什麼粥

1、小米粥

原料：適量的小米，水量。

做法：制作小米粥時，先煮開水，然後放入洗過的小米中，先煮沸，然後用慢火湯，濃湯可在火後關掉。

功效：它可以打通胃，補虛損，益丹，可用於失血，身體虛弱。

2、烏梅粥

原料：黑烏梅15至20克，大米1O克，冰糖。

做法：先將洗幹凈瞭的烏梅放入炒鍋，加水適量，水煎至汁，去渣汁，加入煮熟的粳米，待大米過熟時，加入冰糖煮。

功效：瀉肝補脾，澀腸止瀉。

3、糯米粥

原料：幹核15粒，山藥15克，蓮子15克，大米50克。

做法：炒前三味，去渣渣，下飯後煮粥。

功效：補腎健脾，溫陽止痛解痛。可以采取早餐和晚餐。

4、荔枝山藥粥

成份：荔枝肉幹50克，山藥和蓮子10克，米飯50克。

做法：先將三味加入鍋中熬至脆，再加入淘凈的糯米煮沸。

功效：溫腎健脾，固腸止瀉。用法：每天一次，在睡覺前吃。

5、大棗粳米粥

材料：山藥400克，薏苡仁500克，藕粉100克，棗50克，粳米2500克，糖250克。

做法：將大麥洗凈，並將山藥研磨成粉末。用薏苡仁，粳米，大棗放入鍋內煮粥，煮至薏苡仁張開，糯米熟爛，將山藥粉倒入鍋中，邊攪拌邊撒上，約20分鐘後，將藕粉放入鍋中拌勻，停止加熱，將粥放入碗中，每碗加入25克糖。每次你吃一個小碗，每天2到3次，加熱後食用。

功效：補益氣血，健脾除濕。適用於脾胃虛弱，食少便，乏力等癥。