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懷孕可以吃包菜嗎

2018-07-15 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

懷孕可以吃包菜嗎

醫生答：

懷孕期間可以吃包菜，包菜中含有蛋白質、碳水化合物、維生素A、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、鈣、磷、鐵等物質，可以補充妊娠期的營養需求，提高機體免疫力，有利於促進胚胎發育。此外，卷心菜中含有葉酸，能夠促進造血，能夠預防缺鐵性貧血的發生，有利於孕婦及胎兒的身體健康。且包菜中含有膳食纖維，能夠預防便秘。但因包菜性涼，應適量食用，對於平素體質虛寒的孕婦不建議食用。