早泄如何調理

早泄患者第一需要是心態放松，不要經常過多考慮疾病的情況，特別在治療期間，該吃藥吃藥，該生活生活，在性生活的時候，不要一上來就考慮時間的問題，放松心態真正地輕松地享受性生活的過程，哪怕有1分鐘的快感，不要過多想時間，越考慮時間，越緊張，越焦慮，病情會越糟糕，而且治療效果會差。另外就是夫妻感情的調節，早泄患者更需要配偶的一些理解和支持，雙方不僅在性生活過程當中理解支持，在平時生活中，因為早泄患者往往自信心會比平常低落一些，平時生活當中配偶的鼓勵理解支持也是很重要的。另外在日常生活當中，個人要適當鍛煉身體，包括提肛運動等有針對性的做，對射精功能的改善也是有好處。合理的休息，不要熬夜，然後飲酒盡量減少，做到輕松地生活，對早泄癥狀改善都是有好處。