腸胃不好需要調 溫中止痛的藥膳

胡椒羊肉湯

材料：羊肉150克，胡椒10克，陳皮6克，生薑15克。

制作：先將羊肉洗凈切塊，起鍋爆香。然後把胡椒、陳皮、生薑洗凈，與羊肉一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮1~2小時，調味食用。

功效：溫中助陽，散寒止痛。適用於脾胃虛寒的胃痛患者。羊肉可以有驅寒的作用，對於緩解腸胃不適有好處，有溫中止痛的效果。

註意：陰虛有熱者不宜飲用本湯。

老薑茶

材料：紅茶6克，老生薑10克，蜂蜜適量。

制作：將紅茶葉與老生薑加清水煎茶，待溫時，調入蜜糖飲用。

功效：溫中散寒，健胃消食。適用於寒邪所致胃痛。

註意：濕熱型胃痛不宜用。

薑汁牛肉飯

材料：鮮嫩牛肉75克，薑汁適量，大米120克，糖、酒適量。

冬季常吃六款藥膳 幫你完勝保胃之戰

制作：先將嫩牛肉洗凈剁成肉糜，加入薑汁及酒、鹽、糖、油醃一下。然後，將大米洗凈煮飯，水分將幹時，放入醃好之牛肉，文火焗透即可。

功能：滋補溫中，散寒醒胃。適用於脾胃虛寒、中氣不足的胃痛患者。這款食譜可以有保護腸胃的作用，對於滋補腸胃有好處，而且還可以有緩解氣血不足的情況哦，具有溫中止痛的效果。

如果你經常感覺到腸胃不適的話，可以選擇一些溫中止痛的食譜，這些食物可以有保護腸胃的作用，對於保健養生有好處，如果你經常腹痛或者是胃痛，不妨試試這些健脾胃驅寒的食譜吧，可以有很好的調理的作用和效果。