為大傢介紹舒筋活血的食物

舒筋活血食物

黑芝麻

黑芝麻是含有多種氨基酸的，而這些氨基酸是我們人體所需要的，而氨基酸在維生素的作用下是可以加速身體和氨基酸的代謝，所以食用一些黑芝麻是可以很好的幫助舒筋活血，改善我們腰膝酸軟、四肢乏力的狀況。

米酒

米酒就是人們常見的黃酒，它已經有兩千年的歷史。米酒不同於一般的白酒，它是以稻米為主要原料釀制而成的。米酒是沒有經過蒸餾，所以酒精的含量是非常的低的，而且含有的蛋白質是非常的豐富，所以是可以很好的被我們的身體吸收，是可以很好的舒筋活血，還有美容抗老的作用。

綠茶

我們食用綠茶不僅是可以使得我們精神放松，也是可以很好的舒筋活血，可以使得身體變得放松，對於美容養顏也是有不錯作用，大傢是可以每天喝上一杯，是可以讓疾病遠離。

木瓜陳皮粥

木瓜是很多女性朋友都非常熟悉的，因為木瓜是有很好的豐胸的作用，也是可以幫助美容養顏，所以很多女性朋友都是非常喜歡。我們如果是將木瓜和陳皮熬粥是可以起到很好舒筋活血的作用，而且做法也是特別的簡單。

核桃粥

我們生活中一直都是把核桃作為益智的食物來食用，補充大腦，幫助我們提高記憶力，其實核桃也是可以很好的用來舒筋活血，是很適合一些正在長身體的人群食用。