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莧菜孕婦可以吃嗎

2018-07-18 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

莧菜孕婦可以吃嗎

醫生答：

孕婦可以吃莧菜，莧菜中含有豐富的鐵、鈣等礦物質，有利於胎兒的牙齒和骨骼的生長發育，預防缺鐵性貧血的發生。此外，莧菜中含有氨基酸，有利於胚胎的大腦發育。且莧菜中含有膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，預防妊娠期便秘的發生。但因莧菜性涼，應適量食用，避免過食影響孕婦及胎兒的身體健康。建議妊娠期間清淡飲食，切勿偏食。