發燒怎麼吃

發燒怎麼吃

發燒時候不要吃高蛋白高熱量的食物，最好食用富含維生素的食物例如：水果;當然不是說不食用高蛋白高熱量就不需要補充蛋白質和熱量，發燒是很消耗體力的，所以也要食用一些補充蛋白質和熱量的食物，例如：牛奶、豆腐、魚類，海帶等，不應吃肥膩的雞、鵝、油炸食品，否則影響消化，不利於康復，最好要多喝開水補充流失的水分。

發燒吃什麼水果

發燒是人體的免疫系統在發動保衛戰的一種反應，保衛戰就肯定要損耗免疫細胞及免疫活性分子，那麼發燒最好多吃富含維生素A的水果，因為維生素A能促進人體合成更多的免疫球蛋白參入到保衛戰中，而免疫球蛋白是免疫活性分子的一類，富含維生素A的水果有蘋果、枇杷、木瓜等。發燒是很損耗體力的一件事，有時候會伴有頭疼，如果要吃水果可以選擇富含維生素B的水果來吃，因為維生素B能消除疲勞和緩解頭疼，富含維生素B的水果有橘子、香蕉、葡萄等。同時也可以選擇富含維生素C的水果，維生素C具有縮短縮短免疫系統保衛戰的時間，加速人體自愈所需要的時間。富含維生素C的水果有獼猴桃、檸檬、橙子、桔子、草莓等。

發燒吃什麼藥

發燒吃藥這個要用辯證的眼光來看待，如果是大人發燒，如果沒有達到38度的體溫，建議不要服用任何退燒藥，可以用物理降溫的方法來緩解發燒帶來的不適感，可以用被子捂汗或是使用退熱貼。如果是小孩發燒，因為孩子的器官發育還沒有完善，不要隨便貿然的亂用藥。建議最好尋找專業的兒科醫生，聽從醫生的安排進行治療，在就醫前可以使用兒童的退熱貼幫助孩子緩解發燒帶來的不適感。

退燒偏方

偏方是指民間流傳的不見於古典醫學著作的中藥方，偏方的最大特點是療效因人而異，並不能保證有效果。偏方一定要慎用，特別是對於兒童發燒，一定要慎用，需要尋找專業醫生的一定要積極及時的就醫。現在我們來一起看一些退燒的偏方。因為偏方都是中藥方，所以按照中醫的辯證，發燒有區分是風熱發燒還是風寒發燒。如果是風寒發燒，可以用薑片加紅糖煮一杯紅糖薑水，趁熱服用然後蓋被子出汗。風熱發燒通常是由於體內濕熱沒有及時排毒而誘發的，所以這時候，可以用菊花加金銀花泡一杯花茶，加點冰糖服用。除瞭內服的偏方，還有外抹的偏方。可以使用棉花沾上藿香正氣水，塗抹肚臍後將沾滿藿香正氣水的棉花塞入肚臍中，通過肚臍來給藥，但是對乙醇過敏的人群禁止使用。

小孩退燒食譜推薦

小孩發燒帶來瞭不適感，食欲不振，沒有力氣。這時候要給孩子準備營養有清淡的流食，接下來要給大傢推薦幾款食譜。

1、藕粉是久負盛譽的傳統養生食品，富含微量元素鐵Fe和維生素B12等養血因子。選購新鮮額蓮藕，去皮洗凈切片，然後將藕片和一小碗水一起放入攪拌機中攪拌成泥狀，然後將藕泥倒入鍋中用小火慢慢加熱，這過程要不停的攪拌，攪拌至藕泥變得粘稠的半透明狀態關火，可以加入一點白砂糖調味。這一道藕粉可以給孩子補充營養，而且藕粉有特殊的香味，能鎮靜，緩解孩子的食欲不振。

2、山藥小米粥，小米含多種維生素、氨基酸、脂肪、纖維素和碳水化合物，營養價值非常高，還有一種物質是很多糧食中沒有的，可是小米卻有，那就是胡籮卜素，胡蘿卜素在人體中中能變成維生素A，維生素A能促進人體合成更多的免疫球蛋白參入到保衛戰中，從而能縮短孩子發燒的時間，山藥還能理脾胃氣。

小孩發燒飲食註意事項

小孩發燒飲食上要避免高蛋白高熱量的食物，例如：肥膩的雞、鵝、油炸食品等。也不要吃高糖量的食物，一般飲食原則要遵循清淡，易消化，油、鹽宜少，少量多餐。

適合大人發燒吃的食譜

發熱狀態的人體處於高代謝狀態，所以要食用一些高維生素、易消化、清淡的食物。接下來要給大傢推薦兩款食譜。

1、瘦肉白粥：將豬肉剁碎，與稀飯放入砂鍋中煮，加入適量的食鹽。豬肉能提供蛋白質和能量，配上白粥的清淡適合發燒的病人食用。

2、紅棗小米粥：紅棗可以補氣，小米含有豐富的氨基酸還有其他谷類沒有的胡蘿卜素。紅棗一起要去核再煮制，因為紅棗去核後“食性”沒那麼熱氣瞭。

發燒不能吃什麼食物

發燒期間的食物要避開高熱量高蛋白高糖分的食物。下面來詳細列舉發燒不能吃的食物：首先是肥膩的雞、鵝、雞和鵝可以不必多說，大傢都知道高蛋白的物質，那麼雞蛋呢?雞蛋的營養價值確實高，但是雞蛋的蛋白質在體內分解後會產生一定的熱量，本身就在發燒，這樣就使得體溫更高瞭一度，並且還延長的發燒的時間。其次切忌服用濃茶，因為濃茶含有高濃度的茶氨酚，這是能使得大腦處於亢奮狀態，脈搏加快，血壓升高，使得病人不能好好休息。最後是切忌服用蜂蜜，雖然蜂蜜的營養價值很高，益氣補中的補品，在發燒期間不要食用補品，這樣反而不會對發燒有幫助，可能還會誘發其他病癥。

發燒不能吃什麼水果

根據中醫認為，發燒不能食用的水果“食性”為熱，所以熱性的水果一般是菠蘿紅桔、桃、杏、石榴、楊梅、桂圓、荔枝、芒果等。

發燒是很正常的事兒，一年總有那麼幾次，但是發燒時得正確應對才能利於健康。很多事物會幫助我們更快的恢復健康。