葉酸的作用有哪些

葉酸可能普通人不太瞭解，實際上是存在植物裡叫B類的維生素，是水溶性的維生素，往往在一些綠色的蔬菜裡存在的比較多。另外，還有一部分在動物的肝臟裡面含量也比較高。我們通過食物來攝取葉酸，但是葉酸的缺乏在臨床上會看到並不簡簡單單隻是一種，它的生理和生理性能是非常復雜的。比如說由於葉酸的代謝異常或者葉酸的缺乏，會給這個人帶來比如說貧血。另外，還會帶來一些高血壓疾病，甚至一些慢性病和葉酸的缺乏都會有關，因為在一些發達國傢或者是一些嚴重的葉酸缺乏的國傢，也是強行地給一些食物裡進行強化，比如在面包、面粉或者是一些食品裡進行強行添加，在我們國傢生產的一些面粉或者市場上銷售的一些商品裡，也會強化提供一些葉酸，由於葉酸本身的復雜的生理和代謝的變化，如果極度缺乏，最嚴重表現就是貧血，還有一些對於產科密切相關就是由於葉酸的缺乏會使媽媽在孕育的過程當中發現嚴重的出生缺陷，胎兒會出現神經管的畸形、無腦兒、脊柱裂，這種孩子出生以後是沒有存活能力的，而且這種孩子的出生會給傢庭和媽媽帶來一些不良的危害，所以我們建議尤其在我們國傢目前還沒有采用在普遍的食物當中采用強化的葉酸提供的情況下，采用瞭為有生育計劃的母親要提供小劑量的葉酸，也就是說每一片含有0.4mg，因為當你服用到一定時間以後，你體內的葉酸水平才會接近正常，才會達到預防的作用，所以我們建議有生育計劃的女性，在孕前3-6個月服用小劑量的葉酸或者是含有葉酸的復合維生素制劑，可以做到有效地預防神經管畸形，甚至復合維生素制劑攝入也會減少一些其他出生缺陷的發生，是非常有意義的。