懷孕前三個月能遊泳嗎
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產婦坐月子能吃哪些菜
患者問：
產婦坐月子能吃哪些菜
醫生答：產後一般1小時後可以吃流食或者清淡的半流食，之後可以普通飲食。要保證食物有營養，含有豐富能量、水分。若是需要哺乳，應多進食蛋白質，熱量豐富的食物，並適當補充維生素和鐵。所以產後一般清淡飲食，少吃辛辣、熱性、涼性的食物。需要多吃一些肉、蛋、奶、魚類、可以喝一些鯽魚湯等。也可以吃一些新鮮的蔬菜，如胡蘿卜、蘑菇、土豆等。
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