想要清肺化痰試試這三種食材

杏仁

杏仁是屬於堅果的范疇，具有很高的營養價值和藥理用途，吃杏仁可以清肺祛痰。由於杏仁主要入肺經，具有疏利開通之性，因此可搭配多種中藥材以適應不同的肺咳哮喘病癥，如風寒咳喘，配伍麻黃、甘草，以散風寒，宣肺平喘，即三拗湯。風熱咳嗽，配伍桑葉，菊花，以散風熱，宣肺止咳，如桑菊飲。出現瞭燥熱咳嗽，可以把杏仁配伍桑葉、貝母、沙參，以清肺潤燥止咳，如桑杏湯等。不同的配伍方式，可以帶來不同的藥理作用。

麥冬

麥冬也是一種非常具有藥效的食材，這種食材對於潤肺祛痰效果非常顯著。臨床上常用麥冬配伍人參、五味子，以增強滋陰潤燥的功效，用以治療因肺陰不足引起的喉癢、咳嗽無痰、口渴咽幹以及腸燥便秘等癥。可以選用人參、麥冬各十克，六克五味子，沸水沖泡，代茶頻飲，或取上述藥物，水煎服，每日1劑，分2次服，不僅能夠清肺去痰，而且還可以改善出汗、心慌的病癥。

川貝母

出現瞭咳嗽肺熱的情況時，通過服用川貝母來潤肺祛痰是很有療效的。準備雪梨1個、六克川貝母、二十克冰糖。把雪梨洗凈後，對比切開，把梨核挖出來。接著把川貝母研磨成粉末狀，放入雪梨中，再以牙簽把雪梨固定成原來的樣子。雪梨放入碗裡，加入食療冰糖和水，隔水蒸半小時後食用，可以清肺化痰，止咳平喘。

如果出現瞭肺熱、咳嗽、痰多等癥狀的話，那麼不妨通過吃這些食材來進行調理改善，這幾種食材具有很高的食用價值，而且也有一定的藥理用途，不僅能夠起到清肺化痰的作用，而且還可以止咳潤燥。大傢可以根據自己的情況來選擇食用這些食材。