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來月經可以吃黑棗嗎

2018-07-04 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

來月經可以吃黑棗嗎

醫生答：

月經期是可以吃黑棗的，黑棗屬於熱性水果，對月經是沒有什麼影響的。也可以吃一些榴蓮紅棗，桂圓，桃子，金桔等。但是不能吃寒性水果，例如火龍果，柿子，橘子，香蕉，蘋果等水果容易導致月經經血不暢，引起血瘀，導致痛經。所以建議在月經期可以喝一些紅糖水，能夠有效的緩解痛經，而且還能起到活血化瘀，補氣養血，祛濕除寒的功效。月經期應該註意保暖，避免著涼，忌食生冷硬的食物。