高血壓病人能吃香蕉嗎

高血壓病人能吃香蕉，因為香蕉裡含鉀量比較高，有利於鈉和水的排出，比較適合高血壓病人吃的水果。高血壓病人其實飲食上的限制不是非常的嚴格，主要嚴格限制的是鈉攝入量，也就是鹽攝入量。
實際上鈉攝入量包括瞭各種各樣的鈉攝入，比如吃的食鹽、醬油、醬類食物、醃制類食物，以及熏肉、醃肉等，這些食物中鈉的含量都是比較高，所以總體的攝入量應該是每天小於六克，這是高血壓病人所需要的食鹽量的控制。
除瞭控制食鹽量以外，病人吃的食物富含鉀會更好，比如吃的粗糧中玉米，比如吃的水果中香蕉、柑橘類，比如吃的蔬菜中綠葉菜、萵苣、筍等。這些食物含鉀量比較高，可以促進鈉和水的排泄，有利於血壓的控制。