孕吐吃什麼好

孕吐吃什麼好

百分之九十的女性在孕初期會出現早孕反應，受體內血HCG水平升高的影響，胃液分泌減少，胃腸排空時間延長，常出現燒心、反酸、惡心、嘔吐等胃腸道癥狀。建議孕婦通過調整飲食結構來改善，補充富含維生素、氨基酸、果糖、有機酸、蛋白質、鈣、磷、鐵的食物，保證孕婦的多種營養。可食用牛奶、雞蛋、牛肉、雞肉、花生、豆腐、豬蹄、排骨、蘋果、橘子、火龍果、香蕉、哈密瓜以及新鮮蔬菜。要少吃多餐，不挑食不偏食，少吃辛辣刺激油膩食物，少吃高脂肪食物。