產後坐月子能吃芹菜嗎

產後坐月子能吃芹菜嗎

女性在產後坐月子是可以吃芹菜的。女性在坐月子期間，如果營養過剩，吃瞭過多油膩的食物，常常會引起便秘現象出現，芹菜含有豐富的粗纖維，經常吃芹菜，可以促進胃腸蠕動，預防出現便秘。此外，芹菜含有豐富的維生素，在坐月子期間有助於改善女性體質，預防發生感染性疾病。女性在懷孕期間，體內孕激素水平升高，可以引起牙齦充血，水腫現象，在產後短時間內沒有完全恢復，在烹飪芹菜時要註意炒熟，炒爛，有利於消化和吸收，又可以避免過度咀嚼導致牙齦損傷。