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掉發厲害如何食療

2018-08-06 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

掉發厲害如何食療

醫生答：

脫發與個人氣血不足、肝臟虛弱、精神壓力過大、使用洗發露不當等因素有關。建議可以多吃紅棗、動物肝臟、韭菜、黑豆、黑芝麻、雞蛋、牛肉、海帶等有利於生發的食物。平時避免吃過於油膩，辛辣，刺激性食物。在工作和學習中，要學會放松自我，不要有太大的壓力。禁止熬夜，保證睡眠的充足。可以用木梳經常性梳頭，促進頭部的血液循環。