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頸椎病自我療法

2018-08-03 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

頸椎病自我療法

醫生答：

對於頸型頸椎病，首先要註意休息，避免低頭，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，要睡硬板床，避免枕頭太高太軟，加強保暖避免受涼，尤其是在夏天空調風扇使用比較多的時候。適當的進行頸部肌肉的體育運動鍛煉，遊泳，打羽毛球。神經根型頸椎病除瞭上述的註意事項之外，還可以使用充氣頸托間斷性的牽引，能有效的緩解癥狀。對於脊髓型頸椎病以及椎動脈型頸椎病，主要的治療方法就是手術，所以避免受到外傷。