治療爛嘴角的食譜大全

1、菠菜豬肝粥

食譜原料：適量的粳米，菠菜、豬肝若幹。

制作方法：

將新鮮的菠菜用清水洗凈，然後去梗挑調泛黃的葉片，剁成菜末，豬肝也清洗幹凈後切成小丁，粳米淘洗幹凈後備用。

將淘洗好的粳米倒入砂鍋中，加入適量的水，大火煮開後轉中小火慢熬，另一鍋，倒入適量的清水，大火燒開，然後切好的菠菜末與豬肝丁一起放入沸水裡過水去味，撇去上面的浮末後關火撈起，倒入砂鍋中，攪拌均勻，熬煮至粥變粘稠後加一點精鹽調味即可。

2、海帶排骨湯

食譜原料：500g排骨，600g海帶，蔥薑適量

制作方法：

將海帶清洗幹凈，去掉殘留的沙漬，排骨清洗幹凈，薑切成片，蔥切成段備用。

鍋中倒入清水燒沸後倒入排骨，適當翻動下，肉質變白即可撈起，去掉排骨中的血水，將鍋清洗幹凈，然後切好薑片與蔥段、海帶、排骨放入鍋中，加入適量的水，料酒，大火煮沸，撈出浮沫，再轉小火慢燉約兩小時，加入適當的調味料即可。

3、冬瓜銀耳蛋花湯

食譜原料：冬瓜、銀耳、雞蛋一個、若幹大蒜。

制作方法：

將銀耳提前用溫水泡發，約1-2個小時，泡好的銀耳去掉黃色部分，然後撕成小塊，冬瓜洗凈後去皮切片，大蒜切成碎末，雞蛋打成蛋液備用。

往燒熱的鍋中倒入少許的油，然後將蒜末放入爆香，再倒入清水和銀耳大火煮開，轉小火燉20分鐘後，再放入冬瓜片煮沸後，轉小火繼續燉20分鐘，然後加入適量的鹽，把打好的雞蛋淋入鍋中，註意需要邊攪拌邊加蛋液，這樣才可以打成蛋花，然後關火即可。

大多數的爛嘴角都是是因為缺少維生素B族引起的。以上幾款食材都含有豐富的B類維生素與膳食纖維，能夠預防和消除，口腔、唇舌以及皮膚的炎癥。