懷孕可以吃面包嗎

女性懷孕以後是可以吃面包的，很多女性早餐時都吃面包、喝牛奶，是可以的，孕期也是可以正常的食用面包。但是孕期往往因為要控制體重以及血糖，所以面包這一類的食物不能吃得太多。面包含有大量的糖分和脂肪，因為用很多的油和糖去做面包。所以這類的食物不能吃得太多，當成早點來吃就可以，一天少量的進食都是沒有問題的。
女性孕期的飲食一定要均衡，碳水化合物是必不可少的。不能因為想要控制體重或者血糖，就不吃碳水化合物瞭，是不對的。碳水化合物要占到每天總熱量的50％-60％，所以熱量是要有的。面包由於裡面含有過多的糖分和油脂，因此不要過多食用，尤其對於需要控制血糖的女性來說建議吃全麥面包，也就是把精米、精面減下來，增加粗糧和雜糧。全麥面包有較多的雜糧成分，對血糖的升高有一定的控制作用。