止汗的食物有哪些

止汗是什麼意思

止汗為中醫治法名，是對出汗癥狀的治療，出汗可單獨表現為一種疾病，亦可是其他疾病的伴發癥狀，治療時，要分清虛實，標本兼顧。

止汗的食物有哪些

單純想要靠食物來止汗的話基本是不太可能的，可以將食物和中藥搭配，是一個不錯的方法。

止汗吃什麼水果蔬菜

一般我們常吃的水果蔬菜是不具備止汗的效果的，大傢按照自己的喜歡選擇吃一些應季的蔬菜水果即可。

止汗的藥膳食譜推薦

扁豆花燉雞蛋

材料：扁豆花10g，雞蛋2個，麻油、食鹽、糖適量。做法：將扁豆花、雞蛋、麻油、食鹽、糖各適量同入碗內調勻，隔水燉熟食之。

肉末扁豆山藥煮鯽魚

材料：活鯽魚250g，鮮扁豆、山藥各20g，豬肉200g(肥瘦各半)，生薑、蔥少量。做法：先將鯽魚去內臟後洗凈備用，將新鮮扁豆、山藥、豬肉、生薑、蔥放一起剁碎，拌勻後納人魚腹，然後將鯽魚紅燒後食用。

蘑菇山藥燒豆腐

材料：鮮蘑菇250g，鮮山藥150g，豆腐500g。做法：取鮮蘑菇洗凈切成片，鮮山藥去皮切成片。先用食油炒山藥、蘑菇片，然後加水適量，放少量食鹽，後將豆腐切成小塊放人鍋中，燒熟即可食用。

止汗的穴位有哪些

1、合谷穴

位於大拇指和食指根部的中間凹陷處，也就是我們常說的“虎口”。按揉合谷穴對止手汗效果明顯。“合谷”意指大腸經氣血匯聚於此，形成強盛的水濕風氣場。

按揉要點：操作時用一手的大拇指來用力按揉對側手的合谷穴即可，力度以產生酸脹感為宜。

2、復溜穴

位於小腿內踝和跟腱之間向上2指寬處。“復溜”一詞中，“復”是反復，“溜”是悄悄地散失，意指腎經的水濕之氣在此蒸發上行。

按揉要點：合谷穴要重點揉，復溜穴要輕揉。出汗過多時，可先按揉合谷2分鐘，以感覺明顯酸痛為度，再輕揉復溜2分鐘。

3、足三裡

位於外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間。足三裡是一個強壯身心的大穴，按摩它有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。

按揉要點：拇指指面著力於足三裡穴位之上，先垂直向下按壓，邊按邊揉，以產生酸、脹感為度，每次按揉持續數秒後，漸漸放松，每天可按摩2~3次，每次5分鐘。

止汗的中藥有哪些

1、麻黃根：甘、微澀，平。歸肺經。固表止汗。煎服，3～9g。外用適量。使用註意：有表邪者忌用。

2、浮小麥：甘，涼。歸心經。固表止汗，益氣，除熱。煎服，15～30g;研末服，3～5g。使用註意：表邪汗出者忌用。

3、糯稻根須：甘，平。歸心，肝經。固表止汗，益胃生津，退虛熱。煎服，15～30g。

止汗的中藥方劑有哪些

1、熟地1兩，山茱萸5錢，人參2錢，白術3錢，地骨皮1兩，沙參3錢，北五味子1錢，桑葉10片。

2、炙耆5錢，潞黨參3錢，白術2錢(土炒)，茯神2錢，棗仁3錢(炒)，龍骨2錢(煅)，五味子5分(炒)，歸身1錢半(土炒)，白芍1錢半(炒)，元肉1錢半。

3、人參6克、當歸6克、熟地5克、麻黃根1.5克、黃連1.5克(酒炒)、浮小麥1大撮、棗1枚。

4、浮小麥500克，大棗500克。