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月經期能吃柿子嗎

2018-08-07 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

月經期能吃柿子嗎

醫生答：

月經期不宜吃柿子。從中醫方面考慮，血得寒則凝，柿子性寒，具有清熱、涼血止血的功效。月經期食用生冷寒涼的食物不僅有礙消化，還會損傷人體內的陽氣導致寒從內生，寒邪凝滯使經血運行不暢，造成瘀血內阻、甚至痛經。從現代醫學的角度考慮，柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而阻礙人體對食物中鐵的攝取，女性月經期時會流失大量血液，需要補充含鐵物質，因此綜合考慮，月經期不宜食用柿子。