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十一個月寶寶睡眠時間怎麼把控

患者問:

十一個月寶寶睡眠時間怎麼把控

醫生答:

孩子在11個月的話,每天的睡眠時間保證在12-14個小時就可以瞭,並不需要睡眠過多。每天晚上最好能在9點以前入睡,然後早上的話,盡量在8點以前起床,中午可以讓孩子休息一下午睡,時間在1-2個小時就可以。需要註意的是,孩子下午4-5點以後,盡量不要讓孩子再睡覺瞭,要不然孩子晚上就容易晚睡,不利於孩子的生長發育。

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