感冒的食療方法

感冒的食療方法

事實上，感冒是完全可以通過食療的方法來達到治療的方式，不過我們需要掌握好一定的調理的方法才可以，下面給大傢科普一些在感冒期間調理的食療方法。可以將大約九克的金銀花和九克的淡豆豉用水煎，煎完之後將渣滓去掉，然後再在湯裡加入大約六十克的粳米和適量的白糖，用來煮粥喝就可以。另外，也可以用三十克銀花，十克薄荷以及六十克的鮮蘆根，將銀花喝蘆根加如大約半升的水煮大約15分鐘左右，然後加入薄荷煮沸，大約三分鐘左右，將其濾出，再加如適量的白糖用來溫服，每天喝三到四次左右即可。也可以用大約半斤豆腐，將其切成塊，再將淡豆豉清洗幹凈，將其混合，再加入適量的蔥白段，將所有的材料一起放到沙鍋裡，在鍋裡加如適量的水，等煮開之後，再改成文火燉大約五分鐘左右，再趁熱服用即可，具有十分好的治療感冒的作用。也可以將扁豆花、藿香喝銀花用清水清晰幹凈，再在鍋裡加入適量的水用來煎煮，並且加入適量的白糖，用以調味，之後即可飲用。平時也可以用鮮藿香葉煎成湯，留以待用，再將粳米煮熟，再在裡面加入適量的藿香，將其煮沸，每天飲用大約兩次左右即可。

感冒吃什麼好

感冒期間可以吃洋蔥來治療，大傢在切洋蔥的時候一般都會流眼淚，這是因為，在一定的程度上，洋蔥具有一定的殺菌的功效，而且可以幫助我們抵禦感冒，還能夠幫助我們發散風寒，另外，洋蔥還含有比較豐富的營養物質，在我們平時感冒的期間，很多人一般都沒有什麼食欲，如果適當地吃一些洋蔥，不僅會給我們提供我們的身體所需要的營養，還能夠幫助我們抵禦風寒。另外，在感冒期間，大傢也可以吃一些梨子，梨子不僅能夠幫助我們生津止渴，而且也具有十分好的清熱止咳的功效和作用，另外，梨子也可以和很多的東西相搭配，比如說冰糖和蜂蜜以及川貝等。我們也可以吃一些荸薺來治療感冒，如果平時覺得喉嚨比較痛，或者是感覺嘶啞的時候，平時我們可以通過吃一些荸薺來緩解，不管是生吃荸薺、煮著吃或者是蒸著吃都能夠幫助我們在一定的程度上減輕我們喉嚨疼的癥狀，不過由於荸薺煮熟瞭會更好吃，所以平時如果大傢出現瞭喉嚨痛等現象，可以吃一些荸薺來緩解。

感冒不能吃什麼

大傢如果感冒瞭，那麼需要註意一下自己的飲食，在感冒的時候，不是什麼東西都可以吃的。比如說，冰淇淋就不能在感冒期間吃，因為一旦我們感冒，那麼身體的各個器官的功能都有瞭一定的下降，這個時候，如果喝冷飲或者是吃冰淇淋，就會使我們的胃和腸道等一些消化器官的功能出現一定的下降，從而影響我們對於食物中營養的吸收的能力，所以就會導致我們的病情變得更加地嚴重。另外，如果是在感冒的時候，建議大傢不要吃螃蟹等一些寒性的食物，因為寒性的食物會影響我們的消化功能，從而導致我們的消化系統的功能出現一定的下降，從而會影響我們的感冒的康復。

感冒的飲食註意事項

在感冒期間，大傢也需要註意一些飲食的註意事項，一般來說，在感冒的時候，大傢最好選擇吃一些比較好消化的食物，比如說蛋湯、牛奶和菜湯等，在感冒期間，大傢最好少吃一些油膩的食物，在感冒初期的時候，需要解表和散熱，應當少吃一些生冷和油膩的食物。另外，在感冒期間，水分供給不夠，所以大傢在感冒期間要多補充一些水分，喝一些果汁、西瓜汁等，或者是喝一些雞湯、排骨湯等，不僅有滋味，而且也有比較多的水分。