高血壓的飲食指南

高血壓患者的飲食指南主要包含以下幾個方面：第一、要限制鈉鹽的攝入，我們每日鈉鹽的攝入量不宜超過6g，普通啤酒瓶蓋去膠墊以後，一瓶蓋相當於6g，一天不應該超過這個攝入量，高血壓患者更應該減少一些；第二、要限制總的熱量，比如減少動物食品和動物油的攝入；第三、要營養均衡，適量的補充蛋白質，適量的增加新鮮水果和蔬菜，增加膳食鈣的攝入。飲食治療是我們很重要的一個方面。