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吃什麼可以馬上通便

2018-08-02 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

吃什麼可以馬上通便

醫生答：

如果想馬上通便可以用開塞露灌腸，一般20分鐘左右就可以通便，還可以用番瀉葉泡水，喝香油或者蜂蜜水，這些都是治標不治本的方法，而且容易損傷胃氣，除非特殊情況，一般不建議使用此法。保持大便通暢平時需註意飲食清淡，可進食含纖維素多的蔬菜水果，比如香蕉，蘋果，芹菜。多喝水，適量運動，運動有助於促進胃腸蠕動；可以順時針摩腹。