糖尿病能喝牛奶嗎

糖尿病人能喝牛奶，牛奶是日常生活中營養豐富的食品，牛奶富含優質蛋白，還含有人體必需的氨基酸。另外牛奶還含有豐富的鈣質，1mL牛奶含有1mg鈣，而且牛奶中鈣磷比例恰當，有利於機體吸收。牛奶的含糖量並不高，熱量也不高，100mL的牛奶熱卡是54千卡，其中蛋白質含量是3g，脂肪是3.2g，碳水化合物是3.4g。牛奶是蛋白質和鈣含量較豐富的一種食物，建議糖尿病患者每天攝入量應當在250mL以上。