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經期能喝綠豆湯嗎

2018-07-15 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

經期能喝綠豆湯嗎

醫生答：

女性月經期間是可以適量喝些綠豆湯的。綠豆湯中含有豐富的粗纖維，能夠幫助經期女性緩解便秘。女性經期流失大量的血，喝綠豆湯可以補充鐵元素，預防缺鐵性貧血。綠豆湯還能改善女性經期煩躁的情緒。女性經期飲食應特別註意，喝綠豆湯不要喝冰鎮的，要喝常溫的，綠豆湯屬涼性，喝多瞭可能會引起痛經，給女性經期帶來不適。經期合理膳食，適量為宜。