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西紅柿能減肥嗎

2018-07-27 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

西紅柿能減肥嗎

醫生答：

西紅柿作為一種熱量很低的食物，很多人把西紅柿當晚飯來吃，長期食用，會有很大的減肥效果，但是這種減肥效果隻是暫時的，一旦恢復以往的飲食習慣，體重會反彈，甚至比以前更重，所以靠西紅柿減肥並不理智。建議將飲食和運動結合起來，少食多餐，少吃油膩食物以及甜食，多吃蔬菜水果。平常養成規律的運動習慣，長此以往會得到滿意的結果。