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女人腎虛吃什麼好調養

患者問:

女人腎虛吃什麼好調養

醫生答:

腎虛分為腎陰虛和腎陽虛,因陰陽氣不足導致的。女性腎陽虛常見,精神不振,食欲下降,尿頻尿少,腰膝酸痛,畏寒怕冷,嗜睡,多夢,關節腫痛,月經不調,白帶異常性功能減弱,面色暗黃,痛經,便秘等。腎陰虛跟腎陽虛的癥狀差不多,但是腎陰虛會出現盜汗。女性腎陽虛可以多吃榴蓮,韭菜,辣椒,狗肉,羊肉,山藥,腰果,紅棗,桂圓等。腎陰虛可以多吃海帶,黑木耳,乳制品等。

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