手腕扭傷怎麼辦

一、手腕扭傷瞭要怎麼辦

首先不要慌張，手腕扭傷後要立即停止手頭上做的事情，比如打籃球的時候扭傷瞭，應該立即停止打籃球的活動，及時調整一個比較舒適的姿勢避免再次導致手腕扭傷。然後就是細致檢查一下手腕受傷的程度，查看有沒有傷口，以及哪裡扭傷，找到扭傷的部位。如果有傷口就要及時用藥物消毒，防止感染。

有條件的話，要進行冷敷處理，用毛巾包著冰塊在受傷的地方敷上二十分鐘左右，或者冰袋也可以。這樣子可以讓我們的毛細血管及時收縮，防止我們的手腕過度腫脹。經過瞭冷敷的階段後，在扭傷後的一天或者兩天後，我們可以采取熱敷的舉措。這樣子一來可以促進我們體內的血液循環，達到一個消腫、止痛的效果。除瞭熱敷也可以采用按摩的措施，輕輕地揉揉受傷的部位，如果自己把握不瞭力度。最好請求專業醫生的幫助。

另外我們也可以采取藥物措施，去藥店買一些治療扭傷的藥物，見效會很快。