缺碘吃什麼好
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蘿卜:
蘿卜是一種寒性的食物,是有很好的清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中益胃等功效。但是我們是要註意蘿卜與黑木耳一起食用的話是會對某些特殊敏感性體質的人,容易引起過敏性皮炎。為健康起見,最好是不要將這兩種食物混合食用。
麥冬:
麥冬是具有非常不錯的強心、利尿、抗菌的作用。我們食用麥冬是可以治療熱病傷津、心煩、口渴、咽幹、肺熱燥咳、肺結核咯血、咽喉痛等癥,但是我們要註意黑木耳與麥冬是比較相克,黑木耳與麥冬同食會導致胸悶。所以這兩種食物不要一起吃。
野鴨:
野鴨是屬於寒性的食物,木耳如果是與野鴨一起食用的話,是容易導致消化不良。
茶:
黑木耳與茶是相克的,黑木耳裡面是含有豐富的體質,如果是與含有豐富的單寧酸的茶同食,是會降低我們身體對體質的吸收。
田螺:
木耳性味甘平,除含有蛋白質、脂肪、維生素、礦物元素(鈣、鐵、磷)之外,還含有磷脂、甾醇、植物膠質等營養成分。這些類脂質及膠質,與田螺中的一些生物活性物質起不良反應。而且從食物的藥性來說,田螺是寒性的,如果是遇上瞭滑利的木耳,是不利於消化不良,所以這兩種食物是不適合一起食用。
野雞:
對於患有痔瘡的人群來說,木耳與野雞是不適合一起食用,野雞是有小毒,這兩者一起食用是容易誘發痔瘡出血。
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