辣木籽的功效與作用及禁忌

辣木籽的功效與作用及禁忌

辣木籽的功效與作用有：1、增強機體免疫力的功效：辣木籽含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素C、鈣、鐵、鉀等營養充分，服用辣木籽可補充人體所需營養成分，從而提高機體免疫力，強身健體，延緩衰老。2、改善睡眠功效：常用辣木籽，可促進機體新陳代謝，有利於體內代謝廢物的排出，使人放松，緩解疲勞，從而改善睡眠。3、減肥瘦身功效：辣木籽對於機體新陳代謝，促進體內毒素和代謝廢物的排出，而且有助於胃腸道的蠕動，促進消化。禁忌：孕婦以及有嚴重哮喘的患者不宜使用。