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小腿肌肉酸痛是怎麼回事

2018-08-03 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

小腿肌肉酸痛是怎麼回事

醫生答：

腰椎間盤突出壓迫神經、劇烈運動、缺鈣、著涼等都是會導致小腿肌肉酸痛的。建議使用按摩的手法緩解疼痛，包括擊法和扣法。擊法，用拳背、掌根等著力擊打代表，手握空拳，腕關節伸直，前臂用力，以拳背平擊體表。扣法，手握空拳，用拳面或小魚際側輕輕擊打體表，雙手可同時亦可交替擊打。具有舒筋活絡、活血化瘀、消除疲勞等作用。