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老是做噩夢是怎麼回事

患者問:

老是做噩夢是怎麼回事

醫生答:

噩夢是指做內容恐怖的夢,並引起焦慮的睡眠障礙。多發生於兒童時期,在任何時期課見。長期做噩夢,會影響睡眠質量和工作效率。噩夢與睡覺前看恐怖故事、心情緊張、各種焦慮情緒等有關系,與神經紊亂也有關系;和長時間工作,不規律睡覺也有一定的聯系。可以用健腦補腎丸、朱砂安身丸調理。調理好自己的情緒,積極鍛煉身體。

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