胃反流能吃哪些蔬菜

胃反流能吃哪些蔬菜

胃食管反流病的患者可以多進食一些卷心菜、南瓜、木瓜、山藥、菠菜、甘藍、胡蘿卜、蓮藕、猴頭菇、圓白菜、薺菜、芹菜、豌豆、番茄等，但是進食也應當適量，而且烹制這些蔬菜時也應當盡量選用植物性油。最重要的是應當戒煙戒酒，避免進食高脂、辛辣、油膩、鹽醃、熏烤等刺激性食物，還應當盡量避免飲用濃茶和咖啡，少食巧克力，飲食應當定時定量，少量多餐，註意飲食規律和衛生，進食後應當避免平臥位，夜間也不要進食過飽等等。