孕婦上火註意事項

孕婦上火註意事項

日常生活中經常會遇到上火的問題，大大小小的癥狀不外乎牙齦腫痛、臉上長痘痘、咽喉幹癢有血絲、大便困難等等，對正常人來說有的可能都不算什麼大問題，忍一忍或者隨便吃點瀉火湯或者藥就好瞭。但是孕婦可不能這麼“粗糙”，那麼孕婦上火需要註意些什麼事項呢?小編從各個方面都做瞭簡單的梳理，希望可以幫助到準媽媽們。

1、現代人的生活節奏比較快，同時也比較亂，而且娛樂生活的豐富讓很多人的作息都是比較隨意，夜裡不睡覺，早上不起床，這樣休息不好也是很容易引發和加重上火的。特別是孕婦們更加要註意健康合理的作息，晚上要休息好，千萬不要熬夜。

2、飲食上要豐富多樣化。其實很多人會問孕婦有什麼不能吃的，但是其實正常能吃的都是可以吃的，但是一定要種類豐富，不要隻吃某一樣活著某幾樣食材，以免營養不夠全面。另外上火期間要避免吃一些溫補或容易上火的食物。平時瓜果蔬菜一樣都不要少，肉類也是，要種類豐富，各樣都吃，但也不要貪吃，以免造成腸胃。

3、上火的時候，很多人都會感覺到心情煩躁，對什麼事情都有負面情緒，這時候孕婦一定要控住焦躁的心情，要意識到這是因為身體上面的原因，平時要有意識的控制這些負面的情緒，不能縱容，要註意調節，平時可以做一些感興趣的事情來分散註意力，給自己營造好的心情。

4、上火的時候經常會伴隨一些比較麻煩外癥，比較口腔裡有水泡或者牙齦紅腫發炎、腸胃消化不良，這些需要及時去醫院。

孕婦上火飲食註意事項

孕婦上火的原因各種各樣，有的是因為外部環境的變化季節交替，有的是因為懷孕期間身體的激素的分泌異常，有的是因為飲食結構的不合理等等。孕婦們上火的引發的歪癥也很多，例如面部長痘痘、口角生瘡、便秘或大便幹結、鼻腔幹熱有血絲等等。懷孕本來就是一個十分特殊的時期，孕婦在飲食上本來都是要格外仔細的，吃的豐富還要有營養。那麼孕婦上火的時候在飲食上有哪些需要格外註意的事項呢?

1、孕婦上火後要多喝水，補充身體因為上火失去的水分，還能緩解上火的癥狀。每天要養成按時喝水的良好習慣，尤其是孕婦。

2、多吃水果蔬菜，很多水果蔬菜都具有瀉火的作用，孕婦上火不方便直接采用瀉火的中成藥，但是很多食物除瞭本身的營養價值之外，對上火也有治療緩解的作用，采用食療更加適合孕婦這樣特殊的人群。在選用水果和蔬菜的時候也要註意避開荔枝、榴蓮這樣的溫熱性的食物，以免加重瞭上火的癥狀。

3、孕婦懷孕的時候大多都會進食一些溫補的食物，例如每天都要吃一些紅肉、喝各種滋補的湯，有的甚至還會服用補藥，這些不僅會給孕婦的身體造成負擔，增加上火的癥狀，還會增加孕婦的體重。現如今大傢的飲食都是十分的豐富，大可以滿足孕婦每天的營養需求，所以千萬不要盲目的補身體。

4、孕婦上火的時候，飲食方面要清淡為主，多吃一些雜糧和蔬菜，減少油煎油炸的烹飪方式，以免增加身體上火的負擔。

孕婦上火用藥註意事項

孕婦上火用藥有什麼需要註意的呢?首先上火這個名詞是中國傳統中醫上的概念，具體點可以細分為心火、胃火、肝火、肺火、腎火，引發的原因很多，身體方面的、外部環境的、日常生活飲食上面等等，都有可能造成上火，對懷孕時期的女性來說，用藥是什麼謹慎的，那麼上火用藥有什麼需要註意，小編整理瞭一下幾個，給準媽媽們一些參考。

1、首先，所有的孕婦用藥都是需要通過醫院的醫生來診療後才能確定的，所以準媽媽們千萬不要擅自去藥店買瀉火的藥，這個是非常危險的，

2、上火是中醫概念，並沒有什麼針對瀉火方面的西藥，如果想通過西藥來治療的話，建議孕婦可以將上火的一些不適癥狀做個簡單的整理，比如牙齦發炎、消化不良。口角幹裂、便秘等等，這樣醫生也好有針對的去開藥來治療。如果是中醫，建議也要去三甲的中醫院，孕婦體質十分特殊，所以用藥方面一定要十分謹慎，要選擇正規的醫院來進行診療是十分重要的。

3、孕婦上火，如果沒有在身體上有實質的傷害或者嚴重的癥狀，其實是不太建議孕婦用藥的，主要是懷孕的時候身體比較特殊，通常不是什麼給孕婦和胎兒造成傷害的疾病，最好還是避免用藥物來解決。而且日常生活中上火的解決方法就一件很多瞭，比如多喝水，註意早睡早起、多吃點水果蔬菜等等，這些都是很好的方法。

4、最後，對於孕婦上火的用藥註意事項主要還是不可以擅自用藥，這個是非常重要的，一切都要謹遵醫囑。從選擇藥物、購買藥物、服用藥物到最後停藥，都要聽從醫生的安排。

孕婦喝茶註意事項

我國自古就有飲茶的習慣，而且茶葉的種類也是極其繁多，不同的季節也飲用的茶葉不同，不同的地域飲用的茶也大相徑庭。茶葉中含有豐富的茶多酚，在醫學上具有防癌抗癌，提高身體免疫力、保健等作用，而且茶葉可以幫助降壓，此外茶葉中含有各種維生素、鉀、鎂等對身體十分有益的營養元素，是人們日常生活中十分喜愛的飲品。但是對孕婦來說，孕期能否正常飲茶，很多人都抱有遲疑，一方面是因為茶葉中含有咖啡因，恐對身體中胎兒的發育帶來不利的影響。但是也不是說一定不可以喝，關於孕婦喝茶方面有以下幾點需要註意。

1、懷孕初期特別是頭三個月，這是最要緊的時候，不建議孕婦喝茶，主要是擔心初期胎兒發育不穩定，茶葉中的咖啡因和茶堿會給胎兒的發育帶來不利影響。偶爾喝的話，一定要淡茶為宜，或者可以選擇玫瑰花茶或者泡枸杞之類的比較溫和的茶來飲用，減少刺激。

2、泡茶的方法也是要十分註意的。首先要隨飲隨泡，不要飲用放置時間過長的茶葉，一方面茶水的不夠新鮮口感不好，一方面營養流失的同時還會產生一些有害成分。另外頭茶要倒掉，這個一般熟悉茶道的人都會知道，但是平時在傢喝茶，很多人都不會在意，但是喝茶的時候一定要倒掉頭茶，這個叫洗茶，一方面可以去掉茶葉中的灰塵和農藥，還能醒茶讓茶香更濃。

3、孕婦喝茶一定要註意茶葉不要放多，茶淡為宜，不要貪飲，偶爾飲用即可。