男人陰虛怎麼調理

男性的陰虛會表現為津液不足、產生虛火的癥狀，比如心煩易怒、脾氣急躁、口幹、五心煩熱，就是手、足、心和胸口的煩熱，形體的消瘦、皮膚的幹枯。可能是因為溫燥的邪氣侵襲，也可能因為先天的稟賦，或者過量食用瞭溫性的食物或者補品，包括房事不潔等原因引起。調理方面，在飲食上首先要戒煙、戒酒，註意少吃或不吃辛辣、刺激、燒烤、火鍋，減少烹炸的食物調料比較重的要少吃。少吃羊肉、狗肉、鹿肉等比較熱性的肉類。
多吃清淡、養陰、滋補的食物，比如山藥、枸杞、百合、藕、銀耳、梨等等。同時保持心情的舒暢，適當的釋放壓力。性生活方面要適度、有節制、不勉強。如果癥狀嚴重，出現病理性癥狀的時候，最好能夠找醫生對癥治療。