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月經期可以吃楊梅嗎

患者問:

月經期可以吃楊梅嗎

醫生答:

女性月經期間可以適當吃些楊梅。楊梅中含有大量的纖維素,能夠促進胃腸蠕動,有利於體內有害物質排出,預防經期便秘和毒素沉積體內。楊梅中含有大量的維生素C和花青素,能夠為經期女性提高自身免疫力,同時還有抗氧化,不但可以護膚美白,還有延緩衰老的功效。想要經期減肥的女性,可以適量吃些楊梅,楊梅中含有的果酸,能阻止體內的糖向脂肪轉化的功能,是經期減肥的最佳選擇。楊梅屬溫熱性的水果,經期可放心使用。

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